Ganz grünes Thai Curry
STINA SPIEGELBERG
Als Veganer ist grün eine meiner Lieblingsfarben und da es so mild und harmlos aussieht , dachte ich mir, ich mache ein scharfes Thai Curry draus.
Zubereitungszeit 40 Minuten Min.
Gericht Brunch, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst, Regional
Küche Thailand
- 200 g Langkorn Spitzenreis Natur
- 500 mL Gemüsebrühe oder leicht gesalzenes Wasser
- ½ Stange Lauch
- 3 EL Koksöl oder Pflanzenöl
- Je ¼ TL Graham Masala, Ingwerpulver, Kumin, Koriandersamen, Kurkuma
- ½-1 grüne Chilischote je nach gewünschter Schärfe
- Salz, Pfeffer
- Zitronengras oder Limettenzesten optional
- 1 kleines Stück Sellerieknolle
- 250 mL stark gewürzte Gemüsebrühe
- 1 Kopf Brokkoli
- 1 Zucchini
- 400 mL Kokosmilch
- 200 g Spinat
- 1 Dose (230g Abtropfgewicht) Kichererbsen
Das Curry an sich dauert nur ca. 10 Minuten, daher zunächst den Reis vorbereiten, nochmal eine Runde vegane Zeitschrift blättern und dann zum Curry übergehen.
Den Reis mit der Gemüsebrühe in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze nach Packungsanleitung ca. 40 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen.
Für Eilige: Parboiled-Reis ist bereits vorgekocht und damit in wesentlich kürzerer Garzeit fertig.
Für das Curry:
Den Lauch in feine Ringe schneiden und in Öl im Topf anbraten.
Die Hitze etwas reduzieren und die angemörserten Gewürze zugeben, bis sich eine Paste ergibt.
Aufpassen, dass die Gewürze nicht anbrennen.
Den Sellerie fein würfeln und zugeben, dann mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Die Röschen vom Brokkoli schneiden und vierteln, dann den Strunk an der Unterseite ca. 1cm abschneiden und die holzige Schale am unteren Drittel entfernen.
So lässt sich auch der Strunk des Brokkoli in Würfel schneiden und lecker verwerten.
Die Zucchini in halbe Scheiben schneiden und mit dem Brokkoli in den Curry-Topf geben.
Mit Kokosmilch aufgießen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.
Dann den Spinat und die abgetropften Kichererbsen zugeben.
Curry mit Reis servieren, wer mag streut noch ein paar Cashews darüber.
Keyword brunch, Glutenfrei, Herbst, vegan