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Kräuter-Polenta mit Frischkäse & Tomaten

Kräuter-Polenta mit Frischkäse & Tomaten

STINA SPIEGELBERG
Sättigend und dennoch leicht und dabei vitaminreich. Ich würde sagen das läuft!
Zubereitungszeit 30 Min.
Gericht Easy Peasy, Eiweiß, Grillen, Hauptspeise, Italienisch, Leichte Küche, Regional
Land & Region Italienisch
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 150 g Polenta
  • 450 mL leichte Gemüsebrühe
  • 2 EL Hefeflocken
  • Salz, Pfeffer
  • Petersilie und Thymian
  • Olivenöl für die Pfanne
  • 1 Maiskolben
  • 5 Tomaten
  • Olivenöl und Aceto Balsamico
  • 150 g Soja-Frischkäse hier von Soyananda

Anleitung
 

  • Die Polenta mit der Gemüsebrühe, Hefeflocken, Salz und Pfeffer 8-10 Minuten köcheln lassen.
  • Eine kleine Auflaufform mit Backpapier auskleiden.
  • Die Kräuter hacken und hineingeben.
  • Wenn die Polenta angedickt ist, kannst du sie in die Auflaufform auf die Kräuter gießen und verteilen.
  • Ca. 20 Minuten abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und in der Pfanne in etwas Olivenöl knusprig ausbacken.
  • Die Körner vom Maiskolben schneiden und mit anbraten.
  • Die Tomaten fein in Scheiben schneiden und mit ein paar Tropfen Olivenöl und Balsamico anmachen.
  • Salz und Pfeffer zum Würzen rangeben und nach Belieben abschmecken.
  • Die gebratene Polenta mit dem Tomatensalat und etwas Frischkäse servieren.
Keyword Easy peasy, vegan